Beffen is voor veel vrouwen de meest betrouwbare manier om klaar te komen. Toch wordt er verrassend weinig over gepraat, en de meeste mensen leren het al doende, op de gok. In onze winkel in Hengelo merken we dat er veel vragen leven over techniek, tempo en wat vrouwen nu eigenlijk echt fijn vinden. In deze gids zetten we alles op een rij.
Waarom beffen zo belangrijk is
Beffen (orale seks bij een vrouw) is de meest directe vorm van clitorale stimulatie die er bestaat. Onderzoek wijst uit dat ongeveer 75% van de vrouwen niet klaarkomt van alleen penetratie. De clitoris, met meer dan 8.000 zenuwuiteinden, is voor de meeste vrouwen het epicentrum van seksueel genot. En je tong is het perfecte instrument: zacht, warm, nat en ongelooflijk precies.
Bovendien is beffen voor veel vrouwen mentaal ontzettend opwindend. Het gevoel dat je partner de tijd neemt, zich volledig op jouw genot richt en daar zelf ook van geniet, creëert een sfeer van intimiteit en overgave die bij andere seksuele activiteiten soms minder sterk aanwezig is.
Basistechnieken die werken
Er zijn tientallen technieken, maar deze drie vormen de basis waar je alles op kunt bouwen.
De platte tong
Maak je tong breed en plat en lik langzaam van onder naar boven over het hele vulvagebied, eindigend op de clitoris. Dit is een perfecte opwarmer: breed, zacht en niet te intens. Begin hiermee en doe dit een paar minuten voordat je specifieker wordt.
Cirkels om de clitoris
Gebruik de punt van je tong om langzame cirkelbewegingen te maken rond de clitoris. Niet direct op de clitoris, maar eromheen. De meeste vrouwen vinden directe stimulatie in het begin te intens. Varieer de grootte van de cirkels: groter en langzamer voor opbouw, kleiner en sneller naarmate de opwinding toeneemt.
Zacht zuigen
Neem de clitoris (met de clitoriskap erbij) zachtjes tussen je lippen en zuig er heel licht aan, terwijl je tegelijkertijd met je tong beweegt. Dit combineert druk met stimulatie en is voor veel vrouwen de techniek die hen over de rand brengt. Begin altijd zacht. Te hard zuigen is pijnlijk, niet opwindend.
Tips voor gevorderden
Gebruik je handen erbij. Beffen wordt pas echt goed als je je handen combineert met je mond. Breng een of twee vingers naar binnen en stimuleer de G-spot met de 'kom hier'-beweging terwijl je tong de clitoris bewerkt. Deze dubbele stimulatie (clitoraal en inwendig tegelijk) is voor veel vrouwen de meest intense combinatie die er bestaat. Lees onze gids over vingeren voor meer over de juiste techniek.
Neem de tijd. De gemiddelde vrouw heeft 15 tot 20 minuten nodig om klaar te komen via orale seks. Dat is geen falen, dat is biologie. Als je na vijf minuten ongeduldig wordt, zal je partner dat voelen en zich onbewust gaan haasten, wat het juist moeilijker maakt. Installeer jezelf comfortabel (kussen onder haar heupen helpt enorm) en geniet van het proces.
Luister naar haar lichaam. Snellere ademhaling, gespannen bovenbenen, heupen die naar je toe bewegen: dat zijn tekenen dat je iets goed doet. Op dat moment is de belangrijkste regel: verander niets. Houd hetzelfde ritme, dezelfde druk, dezelfde positie aan. Consistentie is wat haar over de rand brengt.
De beste standjes voor beffen
Zij op haar rug, hij tussen haar benen. De klassieker. Comfortabel voor beide partners, goede toegang en zij kan ontspannen. Leg een kussen onder haar heupen om de hoek te verbeteren en je nek te ontlasten.
Facesitting. Zij zit op zijn gezicht, waardoor zij de controle heeft over druk en tempo. Dit standje is populair bij koppels die van machtsspel houden. Lees meer in ons artikel over facesitting.
69-positie. Gelijktijdig orale seks geven en ontvangen. Intiem en opwindend, maar lastiger om je te concentreren op techniek. Beter als variatie dan als go-to.
Hygiëne en comfort
Een veelgehoorde onzekerheid: "Maar ruik/smaak ik wel lekker?" Het korte antwoord: een gezonde vulva heeft een natuurlijke geur en smaak die volkomen normaal is. Een douche vooraf geeft vertrouwen, maar overdrijven met zeep is juist schadelijk voor de vaginale flora. Gebruik alleen water of een milde, ongeparfumeerde zeep aan de buitenkant.
Heb je last van een droge mond tijdens het beffen? Een beetje glijmiddel met een smaakje kan helpen. Bij Erotheek Hengelo hebben we diverse varianten die veilig zijn voor oraal gebruik en het voor beide partners net iets leuker maken.
FAQ
Al meer dan 10 jaar eigenaar van de leukste erotheek van Twente. In onze winkel én sexbios beantwoord ik dagelijks vragen van klanten. Die ervaring deel ik graag — eerlijk en zonder taboes.